Será que é ansiedade? Conheça os sentimentos que costumam ser confundidos com ela
Algumas emoções podem ser confundidas com ansiedade. Aprenda a nomeá-las, para ter mais clareza do que sente
Algumas emoções podem ser confundidas com ansiedade. Aprenda a nomeá-las, para ter mais clareza do que sente
Uma alternativa mais nutritiva que o pão para seu café da
Muita gente deixa de ter uma alimentação saudável porque, na correria
Vivemos tempos difíceis. A crise climática, as incertezas econômicas e o excesso de telas afetam nosso corpo, nossa mente e nossa forma de estar no mundo. Mesmo assim, a felicidade não precisa ser vista como algo distante ou impossível. Esta edição da Sorria vem mostrar que a adoção de hábitos saudáveis, recomendados por especialistas e comprovados pela ciência – como cultivar bons relacionamentos, movimentar o corpo e valorizar as microalegrias –, pode ajudar a encontrar bem-estar mesmo em meio ao caos do dia a dia. Para essa missão, contamos com a participação especial da psicanalista e escritora Vera Iaconelli. Este guia é um convite para começar, hoje, uma vida mais saudável e feliz.
Ouça os episódios
Quais são os melhores hábitos para cuidar da saúde bucal? Sabia que a ansiedade pode colocar seus dentes em risco? E clareamento caseiro, funciona? As respostas para essas e outras dúvidas comuns nos consultórios de dentistas estão na temporada Tudo Começa pela Boca. Aprenda como manter seu sorriso saudável!
Hábitos que prejudicam a saúde mental – e como se livrar deles. Nesta temporada, vamos falar sobre como você pode mudar hábitos e (finalmente) cumprir seus planos! Por meio de entrevistas descontraídas com especialistas em diversos temas, a temporada aborda assuntos importantes para a nossa saúde e bem-estar.
Nessa temporada do podcast da Sorria, você vai aprender com especialistas como correr: dos elementos básicos (respiração, acessórios, aquecimento, alimentação) aos mais avançados (como completar uma meia maratona ou até uma maratona).
Você gasta tempo demais nas redes sociais? Acha que o tempo de tela afeta sua saúde mental? Quer passar menos tempo nelas e levar uma vida mais saudável? É sobre isso que a gente vai falar na temporada Menos Telas, Mais Vida, que traz dicas práticas de especialistas para você reduzir o excesso de telas e se conectar com o que importa.
A Sorria é um produto social sobre saúde e bem-estar que já apoiou 55 ONGs de Saúde pelo país, com R$ 75 milhões doados.
