Zonas Azuis: conheça os segredos dos lugares onde se vive muito
Levantamento de Harvard investiga os segredos das regiões do mundo campeãs em longevidade
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Conheça algumas estratégias para tornar o uso mais saudável
Aprenda a comer bem e manter uma rotina mais saudável, sem
Nunca esquecemos tanto, e nunca nossa capacidade de atenção foi tão baixa. Em meio ao excesso de estímulos, notificações e tarefas, a memória e o foco têm sido grandes vítimas. Fatores como a abundância de informação, TDAH e o envelhecimento também podem afetar diretamente a concentração e a retenção de memórias. Nesta edição de Sorria, com parceria técnica da premiada neurocientista Suzana Herculano-Houzel, você vai descobrir por que estamos mais esquecidos e desatentos, e o que fazer para driblar essa situação.
Ouça os episódios
Quais são os melhores hábitos para cuidar da saúde bucal? Sabia que a ansiedade pode colocar seus dentes em risco? E clareamento caseiro, funciona? As respostas para essas e outras dúvidas comuns nos consultórios de dentistas estão na temporada Tudo Começa pela Boca. Aprenda como manter seu sorriso saudável!
Hábitos que prejudicam a saúde mental – e como se livrar deles. Nesta temporada, vamos falar sobre como você pode mudar hábitos e (finalmente) cumprir seus planos! Por meio de entrevistas descontraídas com especialistas em diversos temas, a temporada aborda assuntos importantes para a nossa saúde e bem-estar.
Nessa temporada do podcast da Sorria, você vai aprender com especialistas como correr: dos elementos básicos (respiração, acessórios, aquecimento, alimentação) aos mais avançados (como completar uma meia maratona ou até uma maratona).
Você gasta tempo demais nas redes sociais? Acha que o tempo de tela afeta sua saúde mental? Quer passar menos tempo nelas e levar uma vida mais saudável? É sobre isso que a gente vai falar na temporada Menos Telas, Mais Vida, que traz dicas práticas de especialistas para você reduzir o excesso de telas e se conectar com o que importa.
A Sorria é um produto social sobre saúde e bem-estar que já apoiou 55 ONGs de Saúde pelo país, ultrapassando R$ 70 milhões doados. Nossos livros estão entre os mais vendidos do Brasil!
